前提 つま(わたし) ・0歳児育児中 ・後追い時期により晩御飯作りに台所行くだけで大泣き ・夜は2〜3時間おきに起きる。夜間の授乳あり。たまに夜中起きて遊びだすことも 慢性的に寝不足 おっと 1.平日週3回は仕事の後上司に誘われ飲みに行く。断るという選択…